Rahsia fitness artis barat

 
JENNIFER ANISTON - YOGA + STEP-UPS

 
NATALIE PORTMAN - BERENANG SETIAP HARI!



KATE BECKINSALE - YOGA


JENNIFER LOPEZ - MENARI


KATIE HOLMES - SPINNING CLASS


Aku tak sempat pun nak exercise, buat kerja2 rumah pun exercise jugak kan? Tapi tak berkesan sgt lah, tetiba berat naik walaupun tak berapa nak makan...kadar metabolisme dah menurun lah gamaknya...
Tapi haritu mmg best sgt masa naik basikal ke bukit cherakah, perrrgghhh  mmg penat sgt2 tapi rasa nak pegi lagi. Tak sangka terer jugak aku bawak basikal dgn anak aku yg gegirl umur setahun 7 bulan duduk kat belakang basikal ada baby seat. Memang best!

 exactly mcm ni lah aku bawak hari tu. Jom pegi lagi!