Menurut Laurie Nadel, seorang pakar psikoterapi yang dulunya adalah
seorang wartawan politik, dia mengurangkan kebimbangan mencari
dirinya sendiri di dalam persekitaran
yang tidak menentu dengan menulis; bukan sahaja untuk penerbitan, tetapi juga untuk
dirinya. "Saya fikir jika saya boleh terus menulis, saya masih selamat”. Kemudian,
melalui fasa di mana beliau didiagnos dengan penyakit, penceraian, dan beberapa
siri peristiwa yang membuat kehidupan beliau kelihatan tidak tentu arah, Nadel
sekali lagi menulis pemikiran dan kebimbangan beliau. Lima tahun selepas
kejadian buruk ini berakhir, beliau membaca semula jurnalnya yang pernah
ditulis sebelum ini. "Apabila membacanya semula, saya sedar bahawa saya
telah melalui beberapa fasa kebimbangan" kata Nadel. "Jurnal ini
menunjukkan kepada saya di mana saya telah bermula dan berapa banyak yang saya
telah capai."
Rentetan daripada itu, Nadel, seorang penulis buku bertajuk Zen and the art of Windsurfing, kerap membe…